Receta ► Ensalada Mediterránea,
Una fresca y nutritiva mezcla que sale gracias a las aceitunas, tomates, cebolla y queso, es una mezcla saludable de alimentos exitosamente reunidos.
Podría decirte que esta as una de mis favoritas para disfrutar como un solo plato o acompañada por un pedazo de salmón o de pollo a la plancha. Lo bueno es que en solo 5 minutos tengo un acompañamiento delicioso y liviano para mi almuerzo.
¿Cómo hacer una ensalada mediterránea? Quizá tú y muchas personas ya la han degustado y se quieren animar a prepararla, ¡dale! esta receta caseras sencillas y deliciosas para ensalada mediterránea la puedes hacer en un abrir y cerrar de ojos.
Ingredientes para la Ensalada Mediterránea
Para 6 comensales
- 1 tomate
- ½ de cebolla morada
- ¼ Taza de queso feta
- 1 Pepino persa
- 20 aceitunas negras
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 de vinagre blanco
- Orégano y sal al gusto
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Preparación de la Ensalada Mediterránea
CORTA el tomate en cascos
CORTA la cebolla a la juliana
PICA el pepino en rodajitas, te puedes ayudar de la mandolina
DESBORONA el queso feta
Lo único que hay que hacer para disfrutar de este saludable manjar es distribuir todos los ingredientes de forma armónica en el plato, luego echarle el queso feta y las aceitunas deshuesadas.
Finalmente…
En nuestro blog hemos escrito algunos artículos sobre Recetas Con Ensaladas:
ROCIA el aceite, el vinagre, la sal y orégano y adornamos el plato con rebanadas de tomate y cebolla morada.
¡Exquisito, buen provecho!
Tips para la Ensalada Mediterránea
Si quieres que te rinda más y hacerla un poco más elegante le puedes agregar de base cualquier tipo de lechuga picada en pedazos grandes.
Déjame saber que te ha parecido y así mismo cuéntame cuando prepares esta deliciosa y fáciles
Ensalada Mediterránea
