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Repollo Morado – Recetas Con Ensaladas


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Receta de Repollo Morado al Vino

Si te has preguntado ¿Cómo se prepara el repollo morado? ¿Cómo hacer una receta con ensalada de repollo morado? ¿Ensalada de col morada o ensalada de col roja como se prepara? Quédate aquí y sigue leyendo que esta es una receta con ensalada de repollo morado caliente y absolutamente deliciosa, te aseguro te encantara.

El repollo morado es considerado un excelente antioxidante, rico en compuestos sulfúricos, vitamina C y fibra (celulosa); además tiene unas propiedades protectoras frente al cáncer.

 

Repollo Morado Repollo Morado   Recetas Con Ensaladas

El Repollo Morado llamado Col Normanda también, es originario del Mediterráneo.

No sé por qué razón no es muy común el comerlo y la verdad es que versátil, económico, saludable y de muy pocas calorías, a mi encanta su sabor y hoy te traigo algo bien facilito de hacer.

No dejes de hacer esta delicia de Repollo Morado al Vino.

 

Ingredientes para Cocinar Repollo Morado al Vino

Para 4 personas

preparación: 10 minutos

Cocción: 30 minutos

1 Repollo Morado pequeño

2 Manzanas Verdes

1 Cebolla Morada

2 Cucharadas de Jugo de Limón

3 Cucharadas de aceite de Oliva

4 Cucharadas de vino tinto

Sal y Pimienta

 

Como Cocinar Repollo Morado al Vino paso a paso

CORTA la cebolla morada a la juliana con la ayuda del mandolina

CORTA el repollo morado en tiras pequeñas y ayúdate igualmente del mandolina

PELA la manzana verde y córtala en lascas, ayúdate del mandolín

CALIENTA el aceite de oliva en una sartén grande y sofríe la cebolla hasta que se ponga tranparente

ADICIONA el repollo morado y continua sofriendo por unos 5 minutos.

ADICIONA la manzana, el jugo del limón y el vino.

SAL – pimienta a gusto

TAPA y sigue cocinando por 30 minutos a fuego medio, revolviendo de vez en cuando.

COLOCA el repollo en una bandeja de servir y adórnalo en los bordes con manzana y perejil o cilantro.

 

¿Cómo servir y acompañar el Repollo Morado al Vino?

Este sencillo plato de Repollo Morado al Vino en un complemento ideal para cualquier comida diaria, además es muy saludable y de muy pocas calorías.

Qué tal si lo sirves con:

Y tú ¿Tienes alguna receta de Repollo Morado al Vino? ¿Tienes unos tips o trucos para prepara Repollo Morado al Vino que te gustaría compartir? ¿Cómo resuelves tu diario QUE COCINAR? Me gustaría que me dejaras un comentario sobre este artículo que acabas de leer y también cuéntame un poco y dime cuál es tu principal frustración, a la hora de cocinar, YO personalmente estaré contestando tus preguntas y comentarios, porque mi principal objetivo es ayudarte a ser exitoso en la cocina.

Aqui tengo otra version de repollo morado 

Como en este caso para que prepares esta salsa tan fácil, rica y deliciosa Repollo Morado al Vino…

 

 

 

 

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