Receta ► Ensalada Vegetariana
Aumentar muchas provisiones crudas a la alimentación es lo más acertado que se puede hacer para la salud. Las ensaladas pueden ser tan creativas como quieras, y RecetasConEnsaladas.com esta tan consciente de esto que cada día te trae una diferente para que siempre tengas tus recetas con ensaladas a la mano y además te da una serie de posibilidades para que le puedas hacer variaciones a tu antojo.
Para empezar tu comida nada mejor que el primer plato perfecto para una comida vegetariana saludable y completa debe ser una Ensalada Vegetariana, casera, deliciosa y original.
Aquí encuentras una variedad de ensaladas vegetarianas originales, frescas y deliciosas, descritas paso a paso de cómo preparar una sabrosísima y distinta ensalada vegetariana, rica en ingredientes naturales.
Estas ensaladas que, además de aportar todos los beneficios nutricionales de sus ingredientes, te ayudarán a controlar el peso, sacar el máximo partido a los beneficios saludables de sus ingredientes y, al mismo tiempo, adelgazar.. Entonces ¿Te provoca una rica y saludable ensalada vegetariana?
¡Manos a la obra!
Ingredientes para la Ensalada Vegetariana
Para 4 comensales
1 Lechuga romana
2 Tomates roma
1 Cebolla morada mediana
1 Limón
2 Pepinos persas
½ Taza de repollo blanco
1 Jalapeño
½ Taza de arándanos
1 Chorrito de aceite de oliva
Sal del Himalaya
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Preparación de Ensalada Vegetariana
En nuestro blog hemos escrito algunos artículos sobre Recetas Con Ensaladas:
TROCEA con la mano la lechuga romana.
CORTA en cuadritos el tomate.
CORTA la cebolla morada en rodaja con la mandolina y la colocas en un recipiente de vidrio con el jugo de medio limón y sal.
CORTA en rodajitas el pepino con la mandolina.
CORTA el repollo blando en tiritas bien delgadas con la mandolina.
PICA bien menudito el jalapeño.
ENSAMBLA la Ensalada Vegetariana
Sirve en platos individuales,
COLOCA una cama de lechuga y encima el repollo, el tomate, el pepino, el jalapeño y coronas con un punado de cebolla y por último los arándanos.
ESPOLVOREA un poco de sal y un chorrito de aceite de oliva.
Tips para la Ensalada Vegetariana
- Para adornarla a un mas, si quieres le puedes poner un tantico de mayonesa.
- Puedes reemplazar la lechuga por espinaca o mitas lechuga y mitad espinaca.
Déjame saber que te ha parecido y así mismo cuéntame cuando prepares este recetas con ensaladas en este caso la
Ensalada Vegetariana
