Receta ► Ensaladas Verdes Sencillas
Si andas en busca de algo sencillo para comer y que además contenga lo verde que son los mejores antioxidantes y detienen el deterioro del cuerpo estas en el lugar correcto. Aquí en RecetasConEnsaladas.com tienes recetas caseras deliciosas para Ensaladas Verdes Sencillas y lo mejor paso a paso.
La idea de consumir vegetales verdes especialmente espinacas es que estas contienen una alta dosis de vitaminas y minerales y esto a la vez ayuda a un mejor funcionamiento de tu organismo. Si quieres tener mayor agudeza mental debes tener como aliadas todo tipo de Ensaladas Verdes Sencillas. Para que las espinacas y otras hojas del mismo color puedan mantener todo tu cuerpo hasta once años más joven.
Si bien es cierto que cuando Sube la temperatura y el menú empieza a cambiar, pero esta norma de incluir Ensaladas Verdes Sencillas en tus comidas no deben ser en función solo de la temperatura sino de un estilo de vida que adaptes. Si quieres comer un solo plato nada mejor que echarle mano a Las ensaladas bien completas son la solución perfecta.
Esta ensalada es extraordinariamente sencilla de preparar, pero no por eso deja de ser algo muy agradable a tu paladar y lo bueno es que es bien adaptable de acuerdo a los ingredientes que tengas. Puedes reemplazar la fruta dependiendo de lo que esté en temporada, me encanta añadirle aguacate cuando lo tengo a mano, definitivamente realza su sabor además que contiene un montón de grasa buena.
Ingredientes para las Ensaladas Verdes Sencillas
Para la Ensalada
Rinde para 4 comensales
3 tazas de cualquier mezcla de lechugas troceadas con la mano
1 Taza de espinacas picada
¼ taza de queso feta
¼ Taza de cualquier berry
1 Manzana verde cortada en lascas
1 Tomate cortado en pedazos
Para el aderezo
En nuestro blog hemos escrito algunos artículos sobre Recetas Con Ensaladas:
1/3 de taza de aceite de oliva
3 Cucharaditas de miel de abeja
1 Cucharada de mostaza
5 Cucharadas de vinagre de manzana
1 Cucharada de perejil finamente picadito
▐►Haz Click Aquí para Ver ▐► Video Ensalada Verde
Preparación de las Ensaladas Verdes Sencillas
MEZCLA en un recipiente de vidrio todos los ingredientes y acompáñalo con el aderezo.
Para el aderezo
MEZCLA en un recipiente de vidrio la mostaza, el vinagre y la miel hasta que queden bien unidos. Sazona con una pisca de sal y pimienta. Moviendo todo el tiempo con el mezclador manual, agregue el aceite de oliva en forma de hilo para que se emulsione. Prueba y ajuste la sazón si es necesario.
Tips para las Ensaladas Verdes Sencillas
Prefiero servir a un lado el aderezo para que cada comensal lo agregue a su antojo.
Déjame saber que te ha parecido y así mismo cuéntame cuando prepares esta deliciosa y fáciles
